Mais de 100 mulheres participaram do evento em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, promovido pela Câmara de Dirigentes Lojistas de Guabiruba – CDL, na noite de quarta-feira, 8 de março, no plenário do Legislativo da cidade. A programação contou com sorteio de brindes, coquetel e muito aprendizado e reflexões, por meio da palestra “Atitude Positiva e Bom Humor”, proferida pela psicóloga Fernanda Rossatto Dellajustina, de Timbó (SC).
Realizado em parceria com a Viacredi Cooperativa Ailos, o evento superou a expectativa da organização. “Foi um momento muito especial e produtivo, pois o tema fez muito sentido para todas as mulheres que participaram. Como já realizamos outras edições, esse ano o público compareceu em peso, comprovando que a palestra de Dia da Mulher promovida pela CDL Guabiruba já faz parte do calendário de eventos das guabirubenses”, avalia a presidente da entidade, Rita Comper Lang.
De acordo com a gestora executiva da CDL Guabiruba, Marilete Valquiria Lacerda, o sucesso do evento deve-se também as empresas associadas a CDL, que contribuíram com a divulgação do evento e com brindes para serem sorteados. “Nosso agradecimento especial a Lojas Pertutti, Ótica moderna, Tecelagem Gilmar Cardoso, Lojas Schivan, Marimóveis, Calçados Gevaerd, Cia Sport Basic, A/S Fashion e Super News”, ressalta.
A palestra
Para a palestrante, atitude positiva parte de um comportamento e de muito exercício. “Não é como às vezes a gente espera: acordar feliz para então começar a fazer o que queremos e esperamos. A atitude positiva envolve muito esforço, até porque a nossa mente tem um viés bastante negativo e a tendência é olhar o que falta e o que não está bom. E por outro lado, negligenciar o que já temos e aquilo que podemos agradecer. A mensagem é justamente como fazer o exercício diário de treinar a mente para ter essa atitude positiva constante, por meio de alguns comportamentos”, explica.
Uma das técnicas ensinadas ao público por Fernanda foi o Diário das Três Bênçãos. “É um exercício que podemos fazer diariamente, que consiste em escrever três coisas pelas quais somos gratos. Três coisas que aconteceram no dia ou que podemos agradecer, seja pelo sol ou pelos filhos terem saúde, por exemplo. A ciência já comprova o impacto no cérebro quando se pratica esse exercício, com uma regularidade de pelo menos dois meses. Essa é uma técnica terapêutica para manejo dos sintomas, inclusive de quadros de depressão”, detalha.
A palestrante acredita que o bom humor e a felicidade, muitas vezes, são conceitos distorcidos pelas pessoas. “Bom humor é uma emoção positiva, mas o bem-estar envolve várias emoções positivas. Podemos cultivar outras delas, como: paz, serenidade e gratidão. Termos uma vida plena e não estarmos felizes e de bom humor o tempo inteiro é o normal e natural da vida, porém, a sociedade nos cobra que estejamos sempre felizes, mas isso, de fato, não existe”, afirma.
De acordo com a palestrante, uma parte das questões de humor têm influência genética. “Existem pessoas que têm uma vulnerabilidade genética para serem mais positivas e abertas do que outras, que têm uma predisposição a serem mais pessimistas. Mas isso não é determinante, nosso cérebro é moldável e treinável”, conclui.
