O uso de óculos de grau e de sol adequados é de extrema importância para a saúde visual e para a proteção dos olhos. Sem os óculos corretos, as atividades diárias, como ler, dirigir e trabalhar em frente ao computador, podem se tornar desafiadoras e até mesmo prejudiciais. Os óculos de grau corrigem problemas de visão, como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia, permitindo que as pessoas enxerguem com mais nitidez e conforto. Já o uso de óculos de sol adequados é essencial para proteger os olhos dos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol. A exposição prolongada aos raios UV pode causar danos oculares, como queimaduras na córnea, catarata, degeneração macular e até mesmo câncer de pele ao redor dos olhos.
Segundo o médico oftalmologista Paulo Cesar Ferreira de Campos, membro da Associação Brusquense de Medicina – ABM, outro cuidado que se deve tomar com os olhos é com o uso de lentes de contato. Conforme o profissional, elas são recomendadas para pessoas com problemas de visão, como miopia, hipermetropia ou astigmatismo, mas é importante realizar uma consulta para saber se o paciente pode usar lentes e quais seriam as específicas, além dos cuidados com o manuseio.
“Ao lavar os olhos quando estiver usando lentes, é recomendado seguir alguns cuidados básicos, como lavar as mãos com sabão neutro antes de tocar nos olhos ou nas lentes de contato; usar soluções de limpeza recomendadas pelo seu oftalmologista para limpar as lentes e evitar o uso de água da torneira ou saliva para limpá-las, pois isso pode causar infecções. Ao retirar as lentes, siga as instruções do fabricante e utilize uma solução apropriada para armazená-las. Evite dormir com as lentes e mantenha o estojo delas limpo, substituindo o mesmo regularmente”, orienta o oftalmologista.
O que pode prejudicar os olhos
O médico alerta para outras situações que podem causar problemas na visão, como o uso inadequado de colírios, telas e cílios postiços.
No caso dos colírios, o médico alerta para a necessidade de uso com indicação médica, pois pode ocorrer irritação e vermelhidão, piorando os sintomas ao invés de aliviá-los; alergias e reações adversas, já que alguns colírios podem conter certos componentes que resultarão em coceira, inchaço, lacrimejamento excessivo e desconforto ocular; infecções oculares, que ocorrem quando os colírios contaminados ou utilizados sem necessidade e introduzem bactérias ou fungos nos olhos; dependência e efeito rebote, quando os colírios contêm substâncias vasoconstritoras que reduzem temporariamente a vermelhidão ocular, mas o uso frequente e prolongado pode fazer com que os olhos fiquem ainda mais vermelhos quando o efeito do colírio passa; e também, claro, os danos à córnea, que é a parte transparente da frente do olho. Isso pode ocorrer devido à toxicidade de certos ingredientes presentes nos colírios ou ao mau uso dos mesmos.
Dr. Paulo Cesar ressalta ainda a importância dos cuidados com o uso de cílios postiços, que não prejudicam a visão, desde que sejam aplicados corretamente e não causem desconforto ou irritação. “No entanto, é importante ter cuidado ao utilizar produtos como cola para cílios, pois alguns indivíduos podem ser sensíveis a essas substâncias. Se a cola entrar em contato com os olhos ou causar irritação, pode ocorrer vermelhidão, inchaço ou até mesmo uma reação alérgica. Nessas situações, é recomendável remover imediatamente os cílios postiços e lavar os olhos com água limpa. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é aconselhável procurar um oftalmologista para avaliação e tratamento adequados”, ressalta o especialista.
Uso de telas
De acordo com o médico, este é um tema que merece muita atenção e cuidados especiais, pois vários problemas de visão nos dias atuais – cada vez mais precoces-, estão associados ao uso de telas. Conforme explica o oftalmologista, entre os principais problemas causados pelo uso excessivo de telas estão a fadiga ocular; síndrome do olho seco; visão embaçada; Síndrome visual do computador e degeneração macular que, embora não haja evidências conclusivas, alguns estudos sugerem que a exposição prolongada a telas digitais pode estar associada a um maior risco de desenvolvimento deste tipo de doença, que está relacionada à idade e é uma condição que afeta a parte central da retina e pode levar à perda de visão central.
“Para mitigar esses problemas, é recomendado fazer pausas regulares durante o uso de telas, ajustar o brilho e contraste para um nível confortável, manter a distância adequada entre os olhos e a tela, usar iluminação adequada, piscar regularmente para lubrificar os olhos e realizar exames oftalmológicos regulares”, orienta.
Cuidados importantes
O médico ressalta que, é fundamental que as pessoas consultem um oftalmologista regularmente, mesmo na ausência de sintomas visuais, pois check-ups da visão são importantes para detectar problemas oculares precocemente e prevenir complicações. Além disso, existem situações em que é necessário procurar um oftalmologista imediatamente, tais como: alterações repentinas na visão, que geram uma perda súbita de visão, visão embaçada, visão dupla ou manchas na visão; dor ou desconforto ocular persistente, que causem dor, ardência, coceira, vermelhidão ou sensação de corpo estranho nos olhos por um período prolongado; se a pessoa sofrer uma lesão nos olhos, como um objeto estranho nos olhos, uma queimadura química ou um golpe, é essencial buscar atendimento médico imediato; bem como histórico familiar de doenças oculares; condições médicas pré-existentes, como o diabetes e hipertensão; e idade avançada, pois à medida que envelhecemos, aumenta o risco de desenvolver doenças oculares como catarata, glaucoma e degeneração macular, por isso as consultas oftalmológicas regulares são especialmente importantes para pessoas acima de 40 anos.
“Essas são apenas diretrizes gerais, e cada pessoa pode ter necessidades individuais diferentes. É sempre melhor consultar um oftalmologista para obter orientações específicas com base na sua saúde ocular e histórico médico”, orienta o profissional.
